Копчена індичка і цибуля-гриль паніні на грилі | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Спрей для приготування їжі
• 4 0, 5 дюймові скибочки червоної цибулі
• 2 столові ложки в пляшках легкої італійської заправки для салату з вінегрету
• 6 мультизернистих рулонів із сендвічів
• 12 унцій тонко нарізаної копченої індички
• 6 шматочків протелону з обмеженим вмістом жиру або сиру моцарелла (3 унції)

Напрямки

• Крок 1

  Накрийте гриль-сковороду кулінарним спреєм; нагрівати каструлю на середньому вогні. Додати цибулю; готуйте близько 8 хвилин або до готовності і злегка обсмажте, один раз перевернувши. * Відокремте часточки цибулі на кільця. У невелику миску збийте разом цибульні кільця та італійський вінегрет; круто.

• Крок 2

  Заправте рулетики з індичкою, цибулевими кільцями та сиром. Кожну щільно оберніть пластиковою упаковкою і покладіть в мішок з морозильником; ущільнювати та заморожувати до 3 місяців.

• Крок 3

  Для подачі вийміть потрібну кількість бутербродів із мішків із морозильної камери та розмотайте. Розморожуйте при кімнатній температурі протягом 15 хвилин.

• Крок 4

  Накрийте прес для паніні або критий критий мангал кулінарним спреєм; попередньо нагріти прес. Помістіть бутерброди в прес для паніні. Накрийте кришкою і готуйте близько 4 хвилин або поки сир не розтане і рулети не підсмажуються.

*

Або попередньо розігріти бройлер. Форму для випічки обмажте кулінарним спреєм. Викладаємо скибочки цибулі на підготовлений лист для випічки. Відварюйте 4 - 5 дюймів від вогню протягом 6 - 8 хвилин або до тих пір, поки не буде ніжно і злегка обвуглене і ніжне, один раз перевернувшись.

Поради

Ви можете отримати упаковану привабливість цих бутербродів за допомогою двох сковородок. Помістіть бутерброди в покриту і нагріту сковороду. Помістіть велику сковороду зверху на сендвіч (и); додайте у верхню сковороду кілька незакритих банок з їжею. Готувати близько 2 хвилин; черга. Замінити сковороду та банки; готувати приблизно 2 хвилини більше або до готовності. Ці паніні не матимуть класичних марок гриля, але вони будуть мати улюблений хрусткий, мелений добро.

Факти харчування

На порцію: 235 калорій, (2 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 40 мг холестерину, 800 мг натрію, 26 г вуглеводів, 6 г клітковини, 4 г цукру, 24 г білка.