Будинки Рецепт Баранина кефта (ліванські баранячі кабани) | кращі будинки та сади

Баранина кефта (ліванські баранячі кабани) | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • З’єднати цибулю; сухарі; часник; петрушка; кінза; орегано; м'ята; 1/2 чайної ложки кмину; кориця; подрібнений червоний перець за бажанням; і яйця у великій мисці. Додати баранину; добре перемішати. Розділіть суміш на 8 порцій. Сформуйте кожну порцію навколо металевої шпажки, формуючи колоду завдовжки 6 дюймів і шириною близько 1 дюйма.

  • Помістіть шампури на стійку гриля безпосередньо на середньому вогні. Гриль ягняти шампури протягом 10-12 хвилин або до термометра, який швидко читається, вставленого в м'ясні регістри 160 градусів F, один раз повернувшись.

  • У невеликій мисці перемішайте разом огірок і йогурт, за бажанням. Приправити за смаком сіллю і перцем, за бажанням. Подавайте з огірковим йогуртовим соусом, нарізаним огірком і на грилі клиночками лимона. Робить 4 порції.

Поради

Для лимонних клинів на грилі наріжте лимон на 8 клинів. Помістіть на стійку для грилю поруч шампури, які тривають 2 - 3 хвилини грилю, перетворюючись на коричневий рівномірно.

Факти харчування

На порцію: 397 калорій, (10 г насичених жирів, 220 мг холестерину, 451 мг натрію, 6 г вуглеводів, 1 г клітковини, 33 г білка.
Баранина кефта (ліванські баранячі кабани) | кращі будинки та сади