3 дивовижні способи рослини роблять вас здоровішими та щасливішими

Як правило, відчуваю себе спокійною силою, проводячи час на свіжому повітрі (деякі лікарі навіть призначають пацієнтам природу!), Але насправді багато з нас насправді не помічають конкретних рослин та дерев, завдяки яким ми почуваємось так добре.

Це явище під назвою сліпота рослин відноситься до схильності людини до ігнорування рослин. Ми можемо дати ім’ям тварин, зосередитись на них, запам'ятати їх, розрізняти їх. Але рослини? Для людей рослини можуть виглядати приблизно так само і їх можна забути. І цього не повинно бути, тому що помічати та зосереджуватись на рослинному житті може бути добре для всіх.

Засліплення рослин - це те, про що багато хвилюються вчених та активістів; це призводить до таких негативів, як менший інтерес до харчової науки, збереження та здоров'я навколишнього середовища. Напевно, можна назвати чотири-п’ять видів, що перебувають під загрозою зникнення, у верхній частині голови - гігантська панда, носоріг, метелики Монарха, каліфорнійський кондор - але чи можете ви назвати одного вимираючого виду рослин?

Рішення щодо сліпоти рослин здебільшого передбачають освіту та занурення: навчання та проведення часу серед життя рослин, яке так важливо для нашої планети та нашого виживання. Але є і особисті переваги, щоб тримати рослини перед вашим розумом. Ось три способи рослини можуть зробити вас щасливішими та здоровішими.

1. Рослини можуть покращити ваш настрій

Одне дослідження 2012 року виявило, що сам зелений колір позитивно впливає на психологічний кругозір - що покращує ваш настрій. Багато інших досліджень виявили, що зелені вправи, які в основному означають проведення часу в лісах, покращують як самооцінку, так і настрій. Ми відчуваємо досить сильно, що рослини діють як зменшує стрес. Насправді немає кінця дослідженням, які показують, що якщо ви проводите час з рослинами, настрій підніметься.

2. Рослини можуть підвищити вашу імунну систему

Команда японських дослідників з'ясувала, що відвідування лісопарків може збільшити кількість природних вбивць клітин людини. Природні клітини-вбивці діють незалежно, шукаючи пошкоджені або небезпечні клітини в організмі, а більшість із них допомагає вашій імунній системі. Подальше дослідження показало, що це може бути пов’язано з ефірними маслами, які виділяються деревами. Тож наступного разу, коли ви задумаєтесь прогулятися природою, займіться нею - проводячи час серед рослин і дерев, можна зробити вас здоровішими.

Ці 5 кімнатних рослин виростають надзвичайно просто

3. Рослини можуть покращити вашу концентрацію

Одне дослідження показало, що проведення часу з рослинами, як у приміщенні, так і на відкритому повітрі, може збільшити збереження пам’яті до 20 відсотків. Це теж не чуже: інші дослідження виявили, що рослини можуть підвищити вашу концентрацію, продуктивність, творчість та навички вирішення проблем.

Розуміння того, як рослини можуть допомогти вам, може стати першим кроком до розуміння та розуміння того, як життєво важливі рослини для планети в цілому. Крім того, дізнатися більше про рослини, ймовірно, допоможе вам виграти дрібниці.