Будинки Рецепт Італійський суп з макаронами та квасолею з ковбасою | кращі будинки та сади

Італійський суп з макаронами та квасолею з ковбасою | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Вийміть корпус з ковбаси, якщо такий є. У великій каструлі готують ковбасу, цибулю та селеру, поки ковбаса не стане рожевою, а овочі не стануть ніжними. Злити жир. Додайте бульйон, непроціджені помідори та воду. Довести до кипіння. Перемішати макарони. Повернутися до кипіння; зменшити тепло. Проваріть на повільному вогні протягом 15 хвилин або поки макаронні вироби не стануть м'якими. Натріть квасолю і петрушку; тепло через. За бажанням посипте тертим сиром пармезан. Робить 4 порції.

Поради

Заморожуйте свої активи: Коли ви заморожуєте залишки суп і тушковані круги, пам’ятайте про ці поради: Щоб заморозити залишки, спочатку охолодіть гарячу їжу, помістивши її в чашу, встановлену над іншою мискою, наповненою крижаною водою. Це дозволяє їжі швидше охолонути, що важливо. Перенесіть їжу в безпечні для морозилки контейнери Використовуйте невеликі неглибокі ємності, щоб їжа швидше замерзала, що сповільнює ріст бактерій. Супи і тушковані крупи розширюються, коли вони заморожуються, тому залишайте близько 1/2 дюйма місця нижче обідка. Розморожуйте заморожені продукти в холодильнику або мікрохвильовій печі будь-коли при кімнатній температурі. Ви також можете повільно розігрівати заморожену їжу, не розморожуючи, помістивши її в каструлю відповідного розміру. Варіть їжу, накривши кришкою, поки вона не відтає, періодично помішуючи, щоб її розбити. Потім нагрівають до кипіння, часто помішуючи. Кукурудзяний крохмаль або загущені борошном супи не замерзають добре, оскільки крохмаль руйнується під час заморожування, змінюючи консистенцію супів. Сирні супи також не замерзають добре.

Факти харчування

На порцію: 306 калорій, (4 г насичених жирів, 33 мг холестерину, 1418 мг натрію, 35 г вуглеводів, 7 г клітковини, 20 г білка.
Італійський суп з макаронами та квасолею з ковбасою | кращі будинки та сади