Зміст:
Коли маленький Ерік прийшов на світ, його вітали два занепокоєні батьки, які підбирали його щоразу, коли він плакав, день чи ніч.
Сон швидко став цирком, Ерік тримався, поки тато і мама трималися. Ніхто не сказав їм, що більшість дітей плакають деякий час, перш ніж заснути. Вони думали, що щось зробили не так, тому підхопили його і спробували ще раз.
У добру ніч Ерік заснув близько 10-ї вечора, лише щоб знову встати через кілька годин. Це тривало всю ніч. Вранці його батьки були схожі на те, що затягнув кіт. Ерік, з іншого боку, завжди їхав. Після двох з половиною років він вперше проспав ніч.
Коли маленька сестра Еріка Емі народилася через три роки після Еріка, його батьки вирішили, що не хочуть повторення сну Еріка - або його відсутності.
О 8 вечорі Емі доглядали, відривали і клали спати. Зазвичай вона плакала протягом п’яти-10 хвилин, перш ніж заснути. Якщо її плач став інтенсивним або тривав більше 10 хвилин, без жодних ознак завивання, одна з її батьків не буде перевіряти на неї. Частіше за все, нічого не гадаючи, вони потерли їй спину, щоб дати їй знати, що вони все ще там, і пішли. Щасливий результат: Емі спала всю ніч, коли їй було лише два місяці.
Дістаньте факти
Хочете, щоб ваша дитина спала, як Емі, а не Ерік? Хоча гарантій немає, ось факти про деякі поширені міфи про сну:
МІФ: Усі в будинку повинні бути смертельно тихими, поки немовля спить.
ФАКТ: Поки дитина спить, життя в сім'ї має продовжуватися у звичному обсязі. Незабаром дитина звикне до вашого нормального рівня шуму і його буде турбувати лише різке підвищення від цієї базової лінії.
МІФ: Ви повинні залишити дитину в спокої, щоб вона «виплакала» перед сном.
ФАКТ: Якщо немовля потребує заспокоєння, надайте це. Чим більше ви будете доступні протягом першого року, тим безпечнішою та незалежнішою буде дитина.
З іншого боку, вам не потрібно негайно реагувати на кожен заклик до уваги немовляти. Кидатися щоразу, коли діти плачуть, настільки ж екстремально, як і змушувати їх «плакати». Підхід посередині дороги, такий, як ми взяли з Емі, є найбільш розумним.
МІФ: Маленькі діти не повинні лягати спати, перш ніж вони втомилися.
ФАКТ: Сон дитини - це батьки, а не дитина. Для себе встановіть певний, ранній час сну і дотримуйтесь цього. Не намагайтеся одягати немовляти, не затримуючись довго після того, як розумні люди лягають спати. У міру того, як вечір триває, малюк стає більш збудженим і важко укладається спати.
МІФ: Діти, які сплять з батьками, є більш захищеними, щасливими та самостійними.
ФАКТ: Діти, які сплять у власних ліжках, дізнаються, що це особи з чітко окремою особою. Коли вони знають, що їхні батьки сплять разом, без них діти дізнаються, що шлюб - це найважливіші стосунки в сім'ї.
Вони також дізнаються, що розлука з батьками - це не жахлива річ. Процедура сну створює важливий прецедент для інших розлук, таких як залишити дитину-няньку і почати школу.
Однак бувають випадки, коли дозволяти дитині спати з вами нешкідливо. Наприклад, хворій дитині може знадобитися додаткова ніжна турбота про батьківське ліжко. Ви також можете зробити виняток під час будь-якої сімейної кризи, особливо тієї, що стосується великих втрат, травм чи перехідних періодів.
МІФ: У дітей старшого віку менше проблем зі сном.
ФАКТ: Проблеми зі сном можуть виникати у дітей будь-якого віку. Але ви можете обмежити кількість разів вставати. Для старшого хлопчика чотирьох-п’яти, у якого мільйон виправдань для того, щоб встати з ліжка, ви знову повинні встановити певний режим сну і підтягування. Коли ви виходите з кімнати після заїзду, надіньте великий пластиковий браслет на його дверну ручку. Це дає йому дозвіл вийти зі своєї кімнати один раз. Коли він це робить, він "платить" за це, передаючи вам браслет.
Перший раз, коли він виходить зі своєї кімнати, зніміть браслет із дверної ручки і покладіть його назад до ліжка. Цього разу, поки виходите з кімнати, не ставте браслет на дверну ручку. Жоден браслет не означає, що він не може встати з ліжка. Якщо він порушує правило, він втрачає важливий привілей (виходячи на вулицю, дивлячись телевізор) наступного дня.
Цей метод відповідає бажанню дитини майже не відставати від великих людей майже на півдорозі. При послідовності це повинно окупитися протягом декількох тижнів.
