Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
При необхідності обріжте жир зі свинини; помістіть свинину в самозапечатуваний пластиковий пакет, встановлений в неглибокий посуд. Для маринаду поєднуйте соєвий соус, сік лайма, апельсиновий сік, олію, гірчицю та часниковий порошок. У мішок налийте маринад над свининою. Печальний мішок. Маринуйте в холодильнику не менше 8 годин або до 24 годин, періодично повертаючи мішок.
-
Злийте, резервуючи маринад. У грилі з кришкою розкладіть вугілля середнього розжарення навколо крапельної каструлі *. Тест на середній вогонь над сковородою. Покладіть свинину на решітку гриля над каструлею для крапель. Накрийте кришкою і обсмажте на грилі протягом 30 - 45 хвилин або поки м'ясо трохи не стане рожевим у центрі (м'ясний термометр реєструє 160 градусів) і соки не стануть прозорими. Зрідка змащуйте маринадом протягом перших 20 хвилин грилю. Відмовтеся від залишився маринаду. Додайте шматочки ананаса для грилю безпосередньо над вугіллям за останні 5 хвилин грилю; переверніть скибочки один раз. Робить 8 порцій.
*Примітка:
Для гриля на газовому грилі попередньо розігрійте гриль. Зменшіть тепло до середнього. Налаштування для непрямого приготування. Гриль, як зазначено вище, за винятком того, як м'ясо помістити на стійку на сковороді.
Дієтичні біржі:
1 фрукт, 3 нежирне м’ясо.