Часник сирної крупи | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 склянка крупи швидкого приготування
• 1 ½ склянки подрібненого сиру чеддер (6 унцій)
• ¼ склянки вершкового масла або маргарину
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки часникового порошку або 2 - 3 зубчики часнику, фарш
• мелений червоний перець
• 2 яйця, збиті
• Нарізана свіжа петрушка

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 350 градусів. Підготуйте крупу відповідно до інструкцій на упаковці. Додати 1 склянку сиру, масло, сіль, часниковий порошок або часник і мелений червоний перець; перемішати, поки сир і масло не розтопляться. Поступово розмішайте 1/2 збитої гарячої суміші в збиті яйця. Яєчну суміш розмішайте на крупі, що залишилася. Насипте в змащену 2-літрову запіканку. Зверху залиште сир.

• Крок 2

  Випікайте від 50 до 60 хвилин або до готовності. Дайте постояти 10 хвилин до подачі. Посипати петрушкою. Робить 6 - 8 порцій.

Факти харчування

На порцію: 295 калорій, (12 г насичених жирів, 122 мг холестерину, 474 мг натрію, 20 г вуглеводів, 1 г клітковини, 11 г білка.