Пліска з грушами, свіжою зеленню та горгонзолою | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 цільнозерновий плоский хліб
• ½ груша, оброблена соломкою і тонко нарізана
• 2 столові ложки подрібненого копченого сиру Gouda або Fontina
• 1 ½ склянки зелень дитячого салату
• 1 столова ложка подрібненого сиру Горгонзола
• 2 чайні ложки волоських горіхів, підсмажені

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 400 ° F. Покладіть один плоский хліб з пшениці на пекарський лист. Злегка обмажте верхню частину плоского хліба з протиральним кулінарним спреєм. Випікайте від 4 до 6 хвилин або до появи хрустких і рум’яних кольорів. Зверху покладіть 1/2 груші, обсмаженої і тонко нарізаною. Посипати 2 ст. подрібненого копченого сиру гауди або шрифту. Випікайте ще 2 хвилини або поки сир не розтане. Змішайте 1 1/2 склянки дитячої зелені з 1 ст. легкий бальзамічний вінегрет. Для подачі покладіть салат зверху на пісочний хліб і посипте 1 ст. подрібненого сиру Горгонзола і 2 ч. л. підсмажені шматки волоського горіха.

Факти харчування

На порцію: 320 калорій, (5 г насичених жирів, 3 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 22 мг холестерину, 751 мг натрію, 40 г вуглеводів, 10 г клітковини, 11 г цукру, 14 г білка.