Капуста з фруктів та горіхів | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 16 унцій подрібненої капусти з морквою (суміш з салату)
• 2 склянки крупно нарізаних пеканів, підсмажених
• 1 пакет унцій із змішаними сухофруктами (1-1 / 2 склянки)
• 8 унцій розсипався синього сиру
• 2 8 унцій ємності з ванільним йогуртом
• 2 столові ложки меду
• 1 чайна ложка солі

Напрямки

• Крок 1

  У дуже великій мисці змішайте разом капусту, пекан, шматочки фруктів та синій сир. Накрийте кришкою і охолодіть до готовності до подачі (до 24 годин). У середній мисці для перемішування перемішайте разом йогурт, мед та сіль. Накрийте кришкою і охолодіть до готовності до подачі (до 24 годин). Для подачі додайте в суміш з капусти йогуртову суміш і киньте до шуби. Робить 25 порцій.

Подавати 50:

Підготуйте рецепт двічі.

Факти харчування

На порцію: 144 калорії, (2 г насичених жирів, 8 мг холестерину, 245 мг натрію, 13 г вуглеводів, 2 г клітковини, 4 г білка.