Одягнена курка делікатесів | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 2 фунта придбаної смаженої курки *
• 1 склянка свіжих їстівних квітів та / або змішаних трав, таких як листя лаванди, чебрець, шавлія, орегано, м'ята та / або петрушка
• ⅓ заправку для салату з бальзамічного вінегрету або заправку для салату з оливковою олією та оцтом

Напрямки

• Крок 1

  Викладіть курку на блюдо. Посипте 1/4 склянки їстівних квітів та / або трав. Нарізати курку. Передати залишилися трави; посипати салатною заправкою. Робить 4 порції.

*

Якщо смажена курка охолола, покладіть її на тарілку, безпечну для мікрохвильовки. Вільно накрийте його вощеним папером. Мікро варіть на високій (100-відсотковій потужності) 8 хвилин. Підготуйте рецепт, як вказано вище.

Факти харчування

На порцію: 416 калорій, (6 г насичених жирів, 134 мг холестерину, 303 мг натрію, 3 г вуглеводів, 1 г клітковини, 42 г білка.