Будинки Рецепт Буріто каррі | кращі будинки та сади

Буріто каррі | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • У невеликій каструлі варимо цибулю і часник в гарячому маргарині або вершковому маслі на середньому вогні протягом 3 хвилин або поки цибуля не стане м’якою.

  • У невеликій мисці збити курячий бульйон або кокосове молоко в борошно і каррі. Влити в цибулеву суміш. Варіть і перемішуйте на середньому вогні до загустіння і бульбашки. Готуйте і перемішайте ще 1 хвилину. Залиште 2/3 склянки соусу для подачі з буріто.

  • У середній мисці з’єднайте варені рисові та арахісові. Залиште соус, що залишився, до рисової суміші. Переносити, відкладати.

  • Кожну рисову папір обережно занурте у воду і помістіть між паперовими рушниками або чистими бавовняними рушниками. Дайте постояти 10 хвилин.

  • Тим часом у великій сковороді варіть моркву, смужки стручків гороху і кабачки в невеликій кількості окропу, накривши кришкою, приблизно 3 хвилини або до хрусткої м’якості. Злийте і відкладіть.

  • Щоб зібрати кожен буріто, вийміть між рушниками 1 рисовий папір. Помістіть 2 столові ложки приготовленої овочевої суміші на рисовий папір приблизно на 1 дюйм від краю. Ложкою 2–3 столових ложки рисової суміші поруч з овочами залишається 1 дюйм місця на краю рисового паперу. Дві сторони рисового паперу складіть над овочами та рисовою сумішшю. Згорніть знизу, щоб укласти заливку.

  • Нанесіть на пару палку з антипригарним покриттям. У великій глибокій сковороді довести кипіння 1/2 дюйма води. Поставте рулони на стійку. Поставте стійку в сковороду. Накрийте і пропаріть 5 хвилин. Для подачі розрізати кожен рулет навпіл по діагоналі і подати на ліжко тонко розрізаних стручків гороху, за бажанням. Подавайте із зарезервованим соусом каррі, а за бажанням - кефіром та / або чатні. Робить 8 закусок або гарнірів.

Поради

За бажанням приготуйте буріто за 8 годин до подачі. Помістити на тарілку, обприскану антипригарним напиленням; кришкою і холодильником. Вийміть з холодильника приблизно за 30 хвилин до подачі та дотримуючись вищевказаних вказівок.

*

За бажанням замініть 3/4 склянки вареного довгозернового рису фіолетовим тайським рисом. Якщо ви використовуєте два кольори рису, готуйте кожен окремо, або кольоровий рис підфарбовує довгозернистий білий рис.

**

Щоб зробити 3/4 склянки вареного фіолетового або довгозернового білого рису, доведіть до кипіння 1 склянку води і повільно додайте 1/3 склянки сирого рису. Повернутися до кипіння; зменшити тепло до середнього-низького. Рис повинен ледь не кип’ятити.

Поради

Для білого рису тушкуйте, накривши кришкою, близько 15 хвилин. Зніміть каструлю з тепла; дайте постояти, накрившись, 5 хвилин.

Поради

Для фіолетового рису тушкуйте, накривши кришкою, близько 25 хвилин. Зняти з тепла; дайте настоятися, накрившись, 10 хвилин.

Факти харчування

На порцію: 164 калорії, (1 г насичених жирів, 0 мг холестерину, 260 мг натрію, 27 г вуглеводів, 1 г клітковини, 5 г білка.
Буріто каррі | кращі будинки та сади