Курячі закуски | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 середніх нектарина або персика
• ½ склянки подрібненої вареної курки або індички
• 2 чайні ложки тайського часниково-чилі соусу або соусу чилі
• 2 чайні ложки обрізали свіжою кінзою

Напрямки

• Крок 1

  Наріжте нектарини на чверті і видаліть ями. Обережно вичерпайте частину фруктів, залишивши 1/4-дюймову рамку всередині шкірки. Наріжте вичерпану порцію нектаринів.

• Крок 2

  У середній мисці з’єднайте нарізаний нектарин, подрібнену курку, часниково-чилі соус і кінзу. На кожен клинок нектарину ложкою викладіть приблизно 1 округлу чайну ложку курячої суміші. Робить 16 закусок.

Факти харчування

На порцію: 26 калорій, (0 г насичених жирів, 4 мг холестерину, 12 мг натрію, 4 г вуглеводів, 0 г клітковини, 2 г білка.