Будинки Рецепт Соми та забої тако | кращі будинки та сади

Соми та забої тако | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Розморожувати рибу, якщо заморожена; переносити, відкладати. Для забивання видавіть з лайма приблизно 3 столові ложки соку. У середній мисці з’єднайте сік, майонез і 1/2 чайної ложки соусу з гострим перцем. Додати капусту; кинути на пальто. Переносити, відкладати.

  • Промити рибу; обсушити паперовими рушниками. Наріжте рибу 1-дюймовою смужкою. Киньте смужки з приправою Каджун. У великій мисці поєднуйте кукурудзяну муку і борошно. Додайте смужки сома. Закинути на кукурудзяну суміш.

  • У великій сковороді готуйте соломку, половину за разом, у гарячому маслі на середньому вогні приблизно від 2 до 3 хвилин на сторону або до золотисто-коричневого та рибного пластівців при випробуванні виделкою. Вийміть із сковороди.

  • Загорніть коржі в паперові рушники. Нагрівайте в мікрохвильовій печі на 100-відсотковій потужності (високо) протягом 1 хвилини (або тостуйте на сухій сковороді). Якщо ви використовуєте кукурудзяні тортилли, складіть дві для кожного тако, або використовуйте одну борошняну коржик для кожного тако. Зверху покладіть 2 або 3 шматки риби та частину соломи. Залиште заливку для подачі з тако. Подавати з лаймом, зарезервованою заправкою та додатковим соусом з гострого перцю. Подавайте негайно. Робить 8 тако.

Факти харчування

На порцію: 310 калорій, (3 г насичених жирів, 29 мг холестерину, 150 мг натрію, 26 г вуглеводів, 2 г клітковини, 12 г білка.
Соми та забої тако | кращі будинки та сади