Морква та зелена квасоля | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ½ фунта крихітної цільної моркви
• ½ фунта зеленої квасолі
• 2 чайні ложки маргарину або вершкового масла
• ⅛ чайна ложка перцю
• Тире сіль

Напрямки

• Крок 1

  Обріжте моркву, залишивши 1 - 2 дюйми стебла. Обріжте кінці від квасолі.

• Крок 2

  У середній каструлі варіть свіжу зелену квасолю і дитячу моркву, накривши кришкою, в невеликій кількості окропу протягом 10 - 15 хвилин або до хрусткої м’якості. Злив; розмішайте в маргарині, перці та солі до комбінування. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 60 калорій, 92 мг натрію, 10 г вуглеводів, 3 г клітковини, 2 г білка.