Макаронні вироби перемішати | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 торт пакет із сиром, наповнений тортелліні
• 1 16-унційний пакет свіжих нарізаних або заморожених овочів (наприклад, брокколі, стручки гороху, морква та селера)
• 1 столова ложка олії
• ¾ склянки арахісового соусу з перемішуванням або часниковим соусом
• ¼ склянка подрібнених несолоних кешью або арахісу

Напрямки

• Крок 1

  Готуйте тортеллоні або тортеліні відповідно до інструкцій на упаковці. Злийте і відкладіть.

• Крок 2

  У воку або великій сковороді розмішайте обсмажені овочі в гарячому маслі 3 - 5 хвилин (7 - 8 хвилин для заморожених овочів) або до хрусткої м’якості. Додайте макарони і перемішайте соусом; м'яко підкидати до пальто. Тепло наскрізь. Посипати кешью або арахісом; подавати негайно.

• Крок 3

  Робить 4 порції.

Подання пропозиції:

Рядок 4-салатних місць з листям салату. Зверху кожну викладіть по 2 консервовані половинки груші або свіжі половинки груші, очищені від шкірки і оброблені шкіркою. Залийте сметаною і посипте коричневим цукром.

Факти харчування

На порцію: 304 калорії, (3 г насичених жирів, 10 мг холестерину, 1842 мг натрію, 48 г вуглеводів, 5 г клітковини, 16 г білка.