Будинки Рецепт Смажена лососева смажена лосося | кращі будинки та сади

Смажена лососева смажена лосося | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Для начинки в середній каструлі варіть селеру і цибулю в маргарині або вершковому маслі до тих пір, поки цибуля не стане ніжною, але не коричневою; зняти з вогню. Перемішати курячий бульйон, яблучний або яблучний сік, коріандр, пряний перець і перець.

  • У середній мисці з’єднайте суміш з начинкою, нарізану грушу, кускус, родзинки та петрушку. Додати суміш селери; кинути злегка, щоб перемішати.

  • Промити рибу; обсушити паперовими рушниками. Наповніть рибну порожнину 1 склянкою начинки. Краватка або шпажка риби закрита. Покладіть фаршировану рибу на змащену маслом стійку у велику неглибоку сковороду. Залишився начинку помістити в 1-кварткову запіканку; кришка запіканка.

  • Кистіть зовні рибу олією; нещільно накрийте фольгою. Запікайте рибу і начинку в духовці 350 градусів F приблизно 50 хвилин для смаження лосося (50 - 60 хвилин для цілої в'яленої лосося) або до тих пір, поки риба легко не розжариться виделкою і начинка не прогріється наскрізь. При бажанні гарніруйте грушевими клинами і листям селери. Робить 8 порцій.

Факти харчування

На порцію: 361 калорій, (2 г насичених жирів, 31 мг холестерину, 375 мг натрію, 39 г вуглеводів, 2 г клітковини, 29 г білка.
Смажена лососева смажена лосося | кращі будинки та сади