Фруктовий парфум | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ½ склянки знежиреної молочної сметани
• Низькокалорійний підсолоджувач в порошку, рівний 1-1 / 2 чайних ложок цукру, або 1 столова ложка цукрової пудри
• 1 столова ложка апельсинового лікеру, малинового лікеру, диняного лікеру або апельсинового соку
• ¼ 8-фунтовий контейнер замороженого легкого збитого десертного начинки, розморожений
• 1 ½ склянки нарізаних шкіркою персиків
• 1 склянка малини
• 1 склянка чорниці
• Тертий шоколад (необов’язково)

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці розмішайте разом сметану, цукрову пудру або цукрову пудру, а також лікер або апельсиновий сік. Акуратно складіть десертну начинку.

• Крок 2

  У 4 парфутових келихи викладіть половину персикової, малини, чорниці та сметани. Повторіть шарування. За бажанням посипте тертим шоколадом поверх кожної порції. Подайте парфуми негайно або накрийте кришкою і охолодіть до 2 годин. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 134 калорії, (2 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 33 мг натрію, 25 г вуглеводів, 3 г клітковини, 3 г білка.