Начоси з фруктами | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 8 унцій свіжих абрикосів (близько 5)
• ¼ чашка абрикосового нектару
• 2 чайні ложки цукру
• ½ склянки нарізаної свіжої полуниці
• ½ чайної ложки меленої кориці
• 1 чайна ложка маргарину або масла, розтопленого
• 2 6 дюймові борошняні коржі
• 1 склянка ванільного морозива
• ¼ чашка свіжої золотистої або червоної малини

Напрямки

• Крок 1

  Наполовину абрикоси, викидаючи ями. У середній сковороді варіть абрикоси та нектар з половиною цукру, незакритим, на слабкому вогні протягом 8 хвилин або до того, як абрикоси будуть проварені. Натріть полуницю. Накрийте і відкладіть. Змішайте разом залишився цукор і корицю. Переносити, відкладати.

• Крок 2

  Почистіть чисту сковороду частиною розтопленого маргарину. Нагрівайте на середньому вогні. Варіть 1 корж від 1 до 1-1 / 2 хвилини або поки злегка не підрум’яниться. Поворот; посипати половиною цукрово-коричної суміші. Готуйте на 1 хвилину довше або до злегка коричневого кольору, але все ще податливого (не хрусткого). Повторіть з другою коржиком.

• Крок 3

  Покладіть 1 приготовлену тортилью з корицею вниз, на чисту ріжучу поверхню. Ложку абрикосової суміші викладіть на корж. Зверху з другою коржиком, корицею вгору. Розріжте на 4 клини.

• Крок 4

  Для подачі намочіть приблизно 1/4 склянки морозива в кожен з 4 десертних страв. Помістіть фруктове начо в кожну страву. Подавати зі свіжою малиною. Подавайте негайно. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 339 калорій, (6 г насичених жирів, 31 мг холестерину, 207 мг натрію, 55 г вуглеводів, 7 г клітковини, 6 г білка.