Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Розігрійте духовку до 325 градусів F. Змастіть 2 квадратні форми для випічки. У підготовлену форму для випічки з’єднайте грінки та сир; переносити, відкладати.
-
У середній мисці збийте яйця, молоко, гірчицю та перець. Яєчну суміш вилийте над грінками та сиром у форму для запікання.
-
Випікайте в попередньо розігрітій духовці близько 40 хвилин або поки нож, вставлений поблизу центру, не вийде чистим.
-
Тим часом приготуйте соус Каджун. Дайте запіканці настоятися 10 хвилин перед подачею. Подавати з соусом Каджун.
Факти харчування
На порцію: 234 калорії, (6 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 4 г мононенасичених жирів), 165 мг холестерину, 588 мг натрію, 18 г вуглеводів, 1 г клітковини, 5 г цукру, 13 г білка.Соус Каджун
Інгредієнти
Напрямки
-
У середній каструлі з’єднайте помідори з зеленим перцем і цибулею, приправою Каджун, цукром і чорним перцем. Довести до кипіння; зменшити тепло. Проварюйте на повільному вогні близько 10 хвилин або поки суміш трохи не загусне і зменшиться до 1-1 / 4 склянки. Перемішати фаршировані пімієнто зелені оливки; тепло через. Робиться 1-1 / 2 склянки.
