Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Помістіть курку в пластиковий пакетик, який можна закрити, в неглибокий посуд. Для маринаду поєднуйте італійський заправку, порошок чилі та кмин. Засипте курку; ущільнювальний мішок. Маринуйте в холодильнику від 1 до 24 годин, періодично перевертаючи мішок. Злити курку, резервуючи маринад. Намажте маринад над солодким перцем і червоною цибулею.
-
Для вугільної решітки покладіть курку, перець та цибулю на стійку незакритого грилю безпосередньо над середніми вугіллями. Гриль до тих пір, поки курка не стане рожевою (170 градусів), а овочі стають чіткими-ніжними, один раз перевернувши на грилі. Дайте 12 - 15 хвилин для курки; 8 - 10 хвилин для овочів. (Для газового гриля попередньо розігрійте гриль. Зменшіть нагрівання до середнього. Помістіть курку та овочі на решітку на грилі над теплом. Накрийте та гриль, як зазначено вище.)
-
Вийміть курку і овочі з гриля; обережно наріжте тонкими смужками розміру укусу. Ложку курячої та овочевої суміші викладіть на розігріті коржі. Нагору з джіма-смакотою та сальсою; згорнути. Робить 8 фахіт.
*
Щоб зігріти тортилли, загорніть тортили щільно у фольгу. Помістіть на край гриля і нагрійте 10 хвилин, один раз перевернувши.
Факти харчування
На порцію: 396 калорій, (3 г насичених жирів, 6 г поліненасичених жирів, 6 г мононенасичених жирів), 41 мг холестерину, 720 мг натрію, 42 г вуглеводів, 6 г клітковини, 3 г цукру, 25 г білка.Jicama Relish
Інгредієнти
Напрямки
-
У великій мисці поєднуйте чорну квасолю, джиджам, помідор, авокадо та кінзу; переносити, відкладати.
