Сирна кукурудза та крупа | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 ½ склянки води
• 1 чайна ложка гранульованих розчинних курячих гранул
• ½ склянки крупи швидкого приготування
• ¼ склянка дрібно нарізаної зеленої цибулі або цибулинки
• ½ склянки подрібненого сиру чеддер (2 унції)
• 2 яйця, злегка збиті
• ½ склянки молока
• 1 8 унцій можна кукурудзяного крему
• ¼ чашка подрібненого сиру чеддер (1 унція)

Напрямки

• Крок 1

  У середній каструлі довести воду і курячі гранули до кипіння. Поступово розмішуємо в крупі. Зняти з вогню. Накрийте кришкою і дайте постояти 5 хвилин. Натріть цибулю і 1/2 склянки сиру. Перемішати яйця, молоко та кукурудзу. Перекладіть в злегка змащену 1-літрову запіканку.

• Крок 2

  Випікайте в незакритому вигляді в духовці 350 градусів F протягом 45 - 50 хвилин або до встановлення в центрі. Посипати сиром, що залишився. Дайте постояти 1 - 2 хвилини перед подачею до плавлення сиру. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 255 калорій, (6 г насичених жирів, 131 мг холестерину, 566 мг натрію, 28 г вуглеводів, 12 г білка.