Запечені гарбузові заварні креми | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 5 збитих жовтків
• 2 склянки півтора або легкого крему
• ⅓ чашка безкалорійного, термостійкого зернистого цукрозамінника (Splenda)
• ⅓ склянка консервованої гарбуза
• 1 чайна ложка гарбузового пирога
• 1 чайна ложка ванілі
• ⅛ чайна ложка солі

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці розмішайте разом жовтки, половину і половину, цукрозамінник, гарбуз, гарбуз, спеції пирога, ваніль і сіль. Збийте до комбінування, але не пінисто.

• Крок 2

  Помістіть шість чашок заварного крему на 6 унцій у форму для запікання розміром 13х9х2 дюйми, встановлену на духовці. Яєчну суміш розподіліть між чашками заварного крему. Налийте окріп у форму для запікання навколо чашок заварного крему на глибину 1 дюйм.

• Крок 3

  Випікайте в духовці 325 градусів F приблизно 35 хвилин або поки ніж, вставлений поблизу центру, не вийде чистим. Вийміть склянки з води. Злегка охолодіть. Подавати теплим. Робить 6 порцій.

Факти харчування

На порцію: 166 калорій, (7 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 4 г мононенасичених жирів), 207 мг холестерину, 89 мг натрію, 6 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г цукру, 5 г білка.