Будинки Рецепт Азіатська пряна вечеря зі свинини та яблук | кращі будинки та сади

Азіатська пряна вечеря зі свинини та яблук | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Обріжте жир від котлет. Помістіть котлети в пластиковий пакет, який можна закрити, в неглибокий посуд. Для маринаду в невеликій мисці з’єднайте арахісове масло, 1/4 склянки меду, соєвий соус, рисове вино, імбир, порошок п’яти пряностей і кунжутне масло. Маринад залити котлетами. Сумка для печатки; переходимо до котлет з пальто. Маринуйте в холодильнику 4 - 12 годин, періодично перевертаючи.

  • Розігрійте духовку до 425 ° F. Злийте котлети, резервуючи 1/4 склянки маринаду. Помістіть котлети в несмажений 3-кварцовий прямокутний форму для випічки. Розкладіть яблука навколо відбивних. Яблучні гриби із затриманим 1/4 склянки маринаду; посипати 1/4 чайної ложки кориці.

  • Випікайте, не відкриваючи, протягом 10 хвилин. Додайте шматочки зеленої цибулі. Випікайте, не відкриваючись, протягом 10 - 15 хвилин більше або до тих пір, поки котлети не будуть проварені і яблука не стануть ніжними. Розділіть котлети та яблука серед тарілок, що подають. Яблука збийте 1 столовою ложкою меду. За бажанням посипте тонко нарізаною зеленою цибулею і додатково корицею.

Факти харчування

На порцію: 539 калорій, (7 г насичених жирів, 98 мг холестерину, 473 мг натрію, 42 г вуглеводів, 3 г клітковини, 31 г білка.
Азіатська пряна вечеря зі свинини та яблук | кращі будинки та сади