Креветки з азіатським коктейльним соусом | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 18 свіжих або заморожених креветок джамбо в шкаралупах (близько 1 фунта)
• ⅛ чайна ложка солі
• Спрей для приготування їжі
• 1 чайна ложка насіння кунжуту, підсмажений
• Томатний соус без солі додається 8 грам
• 2 столові ложки дрібно нарізаної червоної цибулі
• 2 столові ложки сливового соусу в пляшках
• 2 столові ложки соусу з чилі у пляшках
• 1 столова ложка рисового оцту
• 2 чайні ложки соєвого соусу з редукцією
• ½ чайної ложки апельсинової цедри

Напрямки

• Крок 1

  Розморожуємо креветки, якщо заморожені. Очистіть і очистіть креветки, залишивши хвости недоторканими. Промити креветки; обсушити паперовими рушниками. Посипте креветки сіллю.

• Крок 1

  Злегка обмажте гриль-сковороду або велику сковороду кулінарним спреєм; нагрівання на середньо-сильному вогні. Додати креветки; варити 6 - 8 хвилин або поки креветки не стануть непрозорими, один раз перевернувши. Посипати кунжутом.

• Крок 2

  Тим часом для соусу в невеликій мисці поєднуйте наступні сім інгредієнтів (через апельсинову цедру). Подавати креветки з соусом.

Попередні вказівки:

Готуйте соус за вказівкою; накрити і охолодити до 5 днів.

Факти харчування

На порцію: 107 калорій, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 86 мг холестерину, 406 мг натрію, 10 г вуглеводів, 1 г клітковини, 8 г цукру, 12 г білка.